Nie tylko ciało

Bardzo chętnie dbamy o swoje zdrowie. Uprawiamy sporty, chodzimy na wizyty kontrolne do lekarza, stosujemy zdrowe diety...

Niestety zaniedbujemy swoje zdrowie psychiczne. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jak bardzo jest to dla nas ważne. W sytuacjach, kiedy widzimy, ze nasze cierpienie psychiczne nie chce przejść, a nasze wysiłki walki z nim, nie działają - warto skorzystać z poradnictwa.

W ramach wsparcia psychoterapeutycznego ważną role odgrywają nasi bliscy. Podczas terapii najważniejsza jest bliskość, czułość, zrozumienie. Jednak boimy się odwiedzić psychiatrę czy psychologa. Boimy się, ze dostaniemy wyrok wykluczenia społecznego. Pamiętajmy, że problemy zdrowia psychicznego narastają z wielu przyczyn. Nie bójmy się prosić o pomoc.

Specjalistyczna terapia autyzmu

Autyzm objawia się różnie, róznie też może być odbierany, ale nie wolno lekceważyć tego zaburzenia, trzeba je zwalczać. Jeśli chodzi o autyzm u dzieci objawia się on tak, że nie potrafią pokazać palcem na jakieś osoby, nie potrafią odróżnić sarkazmu od prawdy, nie rozumieją mimiki twarzy, nie odzywają się w ogóle i nie rozmawiają przez to ich iloraz inteligencji jest niski. Niestety jako że jest to zaburzenie, nie ma szans na to aby się wyleczyć, oczywiście można się starać o to aby się w jakikolwiek sposób "wyleczyć" lecz nikt nie gwarantuje, że może się to udać.

Lęk przed odrzuceniem i jego konsekwencje

Nasze lęki są jak duchy przeszłośći, które msuimy pożegnać (pixabay.com) 

Lęk naturalny

W badaniach analitycznych odnośnie poziomu lęku u człowieka na pierwszym miejscu oznacza się śmierć, na drugim lęk przed odrzuceniem, a niektórzy nawet go stawiają na równi. Do bardzo stresogennych. W sytuacji, jeśli lęk i napięcia z nim związane utrzymują się długo lub wynikają z traum, zwłaszcza w okresie dzieciństwa jak np. porzucenie przez jednego z rodziców, takie doświadczenie bez odpowiedniego ukierunkowania z pomocą psychologa może mieć przykre konsekwencje w dorosłym życiu.

Osoby z problemem lęku przed odrzuceniem 

Psychoterapia pomaga zmierzyć się ze zmorami w naszym życiu (pixabay.com) 

Jestemśmy istotami społecznymi i z racji tego mamy zakodowana potrzebę akceptacji i wspólnoty. Lęk prze odrzuceniem ze swej natury jest naturalny, jednak w sytuacjach patologicznych jak wczesne doświadczenia porzucenia np. emocjonalnego, czy nawet braku akceptacji w środowisku szkolnym może być czynnikiem paraliżującym i zamykającym nas na współżycie z innymi. Często młode kobiety, które w dzieciństwie doznały porzucenia, angażują się tylko do pewnego stopnia w związki lub porzucają same uprzednio partnera, aby nie być ponownie porzuconym. Natomiast mężczyźni mogą nie czuć się pewnie z uprzedzającym lękiem np. powtórzenia schematu swego ojca w nurcie „jaki ojciec, taki syn”. Jakie by nie były przyczyny lęku przed odrzuceniem, który w konsekwencji paraliżuje psychicznie wchodzenie w relacje z innymi, czy brak mocnego zaangażowania, istotne jest zmierzenie się z tym problemem, czasem nawet w nas nieuświadomionym. W lęku przed odrzuceniem i wsparciem w budowaniu właściwych relacji pomaga psychoterapia, która pozwala nam przerobić siebie na nowo zob. http://strefaterapii.pl/oferta/

Lęk przed kontaktem z psychologiem

Psycholog  i Psychiatra jest tak samo ważny, jak Internista i Specjalista (pixabay.com) 

Stereotypy

Gdybyśmy mieli porównywać dziś sytuacje w korzystaniu w sytuacjach problemowych z pomocy terapeuty u nas w Polsce, a np. w Wielkiej Brytanii, czy USA, to musielibyśmy się nieźle „zaczerwienić”. Niestety wypracowane być może w dobie zacofania oraz nadużywania w czasach PRL-u stanowiska lekarzy, zwłaszcza psychiatrów w rozgrywkach politycznych, rzuciło cieniem i wypracowało stereotyp lęku pod tytułem „Rybnik”. Dlatego tez zwłaszcza jeszcze w mentalności pokoleń lat 50- 80 tych funkcjonuje milcząca błędna diagnoza dla wszystkich. Trzeba widzieć, że lęk przed kontaktem z psychoterapeutom i negatywną diagnozą; że jednak „co mamy, coś mi wykryje” - jest tak samo naturalnym objawem, jak przed każdymi innymi badaniami.

Edukacja i młode spojrzenie  

Psycholog często pomaga nam odkryć zródło problemu i je rozwiązać  (pixabay.com) 

Dzięki otwarciu się Polski na świat, a tym samym rozwoju nauk humanistycznych pomaga coraz bardziej w rozumieniu roli korzystania z pomocy fachowców w problemach natury psychicznej. Psycholog coraz częściej widywany jest w szkołach, dzięki temu zmienia się też podejście rodziców. Również mamy dostępne całe zespoły specjalistów z szeroką ofertą usług, również w zakresie terapii rodzinnych, czy chorób neurologicznych zob. http://strefaterapii.pl/kontakt/

Ważną role odgrywa tu sama edukacja, włącznie z zajęciami z psychologi na studiach wyższych, a także programy czy kampanie medialne.

Stany depresyjne, jak walczyć

Stany depresyjne są symptomami,
które moga sygnalizować ryzyko zachorwania na depresje (pixabay.com) 

Depresja, a stany kryzysowe

Na wstępie musimy odróżnić już zaistniała chorobę od stanów trudnych, depresyjnych. W gruncie rzeczy różnica polega na intensywności i ciągłości stanów depresyjnych. Krótkotrwałe momenty osłabienia aktywności, zniechęcenie nie są symptomami choroby, ale nie powinniśmy się im poddawać, tylko je pokonywać. Sama depresja ma różne etapy i różnych pacjentów. Na ogól określa się ją stanem ciągłej apatii do tego stopnia, że osoby całkowicie wyłączają się ze współżycia, obowiązków nawet najdrobniejszych

Przeciwdziałanie, pomoc  

Dobrze dostrzegać życie jako dar (pixabay.com) 

Ważne jest, aby w trudnych sytuacjach wybierać życie, korzystać z jego walorów, mieć kontakt z przyrodą, zażywać relaksu, nie otwierać na okrągło ran, realizować pasje. Jeśli widzimy, że nie możemy normalnie przeskoczyć z doliny na równię, to dobrze wybrać się na konsultacje z psychologiem zob.http://strefaterapii.pl/kontakt/

Depresja ma też swoje przyczyny chemiczne, dlatego leczy się ją farmakologicznie, gdyż związana jest z pewnymi brakami odpowiednich pierwiastków czy innymi reakcjami zachodzącymi w ciele. Nie należy jej ignorować, ponieważ nasilona może nawet doprowadzić do samobójstwa.

Przerobić siebie na nowo

 Życie znaczy więcej (pixabay.com) 

Na dzień dobry

W ramach kulturalnego powitania na niniejszej stornie na nowo chcę trochę przybliżyć o czym

tu radzić będziemy. A mianowicie w głównej mierze jak hasło podaje to o zmianie zarówno nas samych, a także naszego otoczenia. Na nowo będziemy tu odkrywać jak żyć lepiej, jak zmienić swoją sytuacją nawet nieszczęśliwą. W czym będziemy się poruszać?

Zdrowie, relacje 

Releacje,miłość  należy do naważniejszych potrzeb człowieka (pixabay.com) 

Jak to przysłowie mówi : „jak jest zdrowie, to jest wszystko” - tak więc nie sposób nie zacząć od tego, co pozwala nam żyć i zajmować się wszystkim innym. Jednak nie tak od strony czysto fizycznej, ale przede wszystkim z uwzględnieniem natury psychicznej, która nie jest jakaś odrębną tej cielesnej. Dziś jakoś świat się koncentruje na ciele razem se swoja konsumpcyjną ofertą, a choć mamy do wszystkiego dostęp to depresja przynależy już do chorób cywilizacyjnych. A, tu też ważną role odgrywają relacje, bowiem jesteśmy gatunkiem wspólnotowym